Cantidad de Los ácidos grasos, poliinsaturados totales en Col, col rizada, cruda
Vegetales y productos
En 100 g (Gramos) de Col, col rizada, cruda hay 0.049 g de Los ácidos grasos, poliinsaturados totales. Cambiar la cantidad
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Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Los ácidos grasos, poliinsaturados totales que no sean Col, col rizada, cruda.
Petróleo, cártamo, ensalada o cocinar, linoleico, (más del 70%)
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74.623 g
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74.62%
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Aceite, semilla de uva
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69.9 g
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69.9%
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Aceite, semillas de lino, prensado en frío
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67.849 g
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67.85%
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Aceite de girasol, linoleico, (aprox. 65%)
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65.7 g
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65.7%
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Aceite, semillas de lino, semillas de lino contiene rodajas añadido
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64.876 g
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64.88%
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Aceite, nuez
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63.3 g
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63.3%
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Aceite, semilla de amapola
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62.4 g
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62.4%
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El petróleo, el germen de trigo
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61.7 g
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61.7%
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Aceite, industrial, soja, baja linolénico
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58.932 g
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58.93%
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Aceite, industrial, soja, refinado, para woks y fritura ligera
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58.208 g
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58.21%
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Petróleo, soja, ensalada o para cocinar
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57.74 g
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57.74%
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Aceite, vegetal, soja, refinado
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57.333 g
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57.33%
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Aliño para ensalada, mayonesa, de soja y aceite de cártamo, con sal
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55 g
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55%
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Aceite, maíz, industriales y al por menor, toda la ensalada propósito o cocinar
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54.677 g
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54.68%
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Aceite, cocinar y para ensaladas, ENOVA, el 80% de diglicéridos
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53.37 g
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53.37%
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Petróleo, tomatoseed
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53.1 g
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53.1%
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Aceite, industrial, soja, ultra baja linolénico
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52.149 g
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52.15%
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Aceite de semilla de algodón, ensalada o para cocinar
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51.9 g
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51.9%
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Aceite, soja, ensalada o cocinar, (parcialmente hidrogenado) y semilla de algodón
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48.1 g
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48.1%
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Frutos secos, nueces, inglés
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47.174 g
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47.17%
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Col, col rizada, cruda
Col, col rizada, cruda es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Col, col rizada, cruda se enumeran a continuación.
Agua
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91 g
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91%
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La energía (calorías)
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27 kcal
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Energía (julios)
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113 kJ
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Proteína
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2 g
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2%
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lípido total (grasa)
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0.1 g
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0.1%
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Ceniza
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0.8 g
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0.8%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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6.1 g
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6.1%
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Fibra, dietética total
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3.1 g
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3.1%
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Azúcares, total de
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2.27 g
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2.27%
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Calcio, Ca
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35 mg
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0.04%
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Hierro, Fe
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0.4 mg
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El magnesio, Mg
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28 mg
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0.03%
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El fósforo, P
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42 mg
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0.04%
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Potasio, K
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230 mg
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0.23%
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Sodio, Na
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28 mg
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0.03%
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Zinc, Zn
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0.27 mg
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Cobre, Cu
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0.062 mg
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El manganeso, Mn
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0.18 mg
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El selenio, Se
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0.9 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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31 mg
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0.03%
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Nutrientes en Col, col rizada, cruda